有什么好办法戒烟吗？
您好，大家都知道长期吸烟有害身体健康，香烟中含有大量的尼古丁能使心跳加快，血压升高，对肺脏，心脏，气管的危害最大。但是戒烟需要有一定的毅力，建议在想抽烟的时候可以用电子烟来代替或者是转移注意力，比如外出散步，嚼口香糖，与朋友聊天儿等。
您好，抽烟和喝酒都是非常不好的生活习惯。因为烟草和酒精长期刺激机体，对于男性的生殖系统，内分泌系统，精神神经系统以及心脑血管系统都会产生严重的不良影响。建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的数量。
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