牛奶菠菜汁的功效
牛奶菠菜汁的功效是调理高血压、高脂血症、预防贫血。牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽。牛奶里含有丰富的钙质，适合各个年龄阶段的人。菠菜里含有大量的铁、维生素，对缺铁性贫血的人有很好的食疗效果。
牛奶和菠菜汁可以补充身体所需的营养物质，但是尽量不要同时食用牛奶和菠菜汁，如果一起食用的话，可能会出现腹痛或者腹泻的症状，严重的可能会出现痢疾的症状。如果一起喝牛奶和菠菜汁的话，也会影响菠菜里面的一些钙元素，经常一起食用的话，可能会出现胆结石的症状。