很想减到正常的体重该怎么办
首先要控制饮食，不要去吃一些油大或者是含脂肪高的食物，要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且每天还要大量的喝水，这样的话能够促进身体的新陈代谢，也是能够起到减肥的效果的，还要增加一定的运动量，可以跑跑步，骑自行车，游泳等，或者是做一些俯卧撑仰卧起坐都可以。
想要减到正常的体重，那么就要通过运动和饮食，这种方法是比较好的，生完孩子之后长胖的这个情况都属于是正常的，是需要一段时间来恢复的，大多数人都是可以恢复好的，所以说不要有过大的心理压力，平时的时候饮食方面控制要少吃多餐，但是一定要保证自己身体的营养，然后坚持锻炼身体。