怀孕 抑郁了怎么办
怀孕抑郁了，可以多听一些舒缓心情的音乐进行改善，也可以多做一些有氧运动进行缓解，例如瑜伽。同时还可以多和亲人、朋友、爱人进行沟通，从而缓解内心的压力，改善以上症状。而且在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，禁止出现熬夜的情况。
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