晚上睡觉爱说梦话怎么回事
晚上睡觉爱说梦话可能是精神压力比较大造成的，也可能是长期处于紧张的环境中所致，但也不排除是近期比较劳累的原因。
可以适当的参加一些户外活动，一般可以放松心情，另外也可以通过转移注意力的方式进行改善。在平时还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免压力过大。
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