男朋友减肥准备一个月瘦30斤
没有暴瘦的方法的，所以如果是想要减肥就需要有一个长期的打算的，一般减肥是需要坚持两个月以上才能够看出来效果的。而且现在减肥主要是通过运动的方式来进行减肥，这样才能够达到更好的瘦身效果，并且在减肥的时候一定要长期的进行运动，如果是一段时间不运动也不会瘦下来。
一个月瘦15公斤，这个也是不太现实的，所以说不要有这样的想法，还是要保持一个乐观的心态，因为减肥是一个长期的过程，胖起来是很容易的，但是减肥是需要过程的，一定要通过运动和饮食，这种比较健康的方式，虽然说比较慢，但是对身体是有好处的，要坚持锻炼身体，在饮食当中更是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。