请问心情抑郁要怎么办
心情抑郁，可以听一些比较舒缓的音乐进行改善，也可以多出去游玩放松心情，从而达到改善此症状的效果。如果症状相对比较严重，也可以选择心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，一定要保持乐观向上的心态，避免过度紧张。而且也要注意饮食的清淡，可以多吃一些比较清淡的食物。
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在日常生活中，一定要保持乐观向上的心态，避免过度紧张。而且也要注意饮食的清淡，可以多吃一些比较清淡的食物。