运动或热着脸就红和痒.怎么办？
运动之后出现脸红和痒的这个情况，要考虑可能是由于荨麻疹的原因所造成的，可能是因为受热或者是精神紧张，或者是吃了一些过于辛辣刺激的食物之后所导致的这种情况的发生，所以说还是要去做一个相关的检查，使用一些抗过敏的药物，要以清淡饮食为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
运动或者是热的时候脸就发红发痒，考虑可能是皮肤过敏的症状所导致的，建议可以及时的去皮肤科做详细的检查，根据检查结果来对症治疗，平时的话在饮食和生活习惯上都要注意改善，多吃一些含有维生素c的食物，要以清淡为主，少吃一些辛辣油腻刺激性的食物，跑完步之后要多喝水。