抑郁的患者吃什么食物好一些
抑郁症患者吃的食物一般来说也是比较多的，只要不是过于油腻的辛辣自己的一些食物都是可以的，平时的时候可以多吃一些香蕉，香蕉具有一定的缓解情绪的作用，而且抑郁症比较严重的话，最好还是要进行一些正规的治疗，要进入一些心理方面的治疗或者是进行一些药物的治疗都能够有作用。
建议患者可以选择吃一些具有镇静功效的食物，如核桃，苹果，香蕉，牛奶，黑芝麻，鸡蛋，南瓜等，避免先喝酒，避免喝浓咖啡和浓茶，除了从饮食上去改善，建议患者还可以适当地服用抗抑郁的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，平时多听一些比较快乐的音乐，改善心态。