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晚上睡觉睡不着全身烦躁不安怎么办

晚上睡觉睡不着、全身烦躁不安,如果是精神压力过大引起的,可以放松自身的心态。如果是患有焦虑症的疾病引起的,可以在医生的指导下服用劳拉西泮等药物改善病情。

患者在日常的生活中,可以经常到户外锻炼身体,能够提高身体的抵抗能力,对病情的缓解有好处。