听音乐能够调整抑郁吗
听音乐是可以调整抑郁症的。因为音乐可以让人放松心情，缓解焦虑紧张的情绪，也可以使低落的情绪变得高涨，充满信心，对抑郁症患者的治疗会有一定的帮助。
抑郁症患者最主要的是进行自我调节，调整低落的情绪，让自己的心情得以放松，还要注意多进行户外活动，多交流。
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