雄性激素低，吃什么能补？

雄性激素是对男性来说非常重要的一种激素。如果发现有类似症状，一定不能掉以轻心。怎样补充缺失雄性激素呢？首先要保持充足的睡眠，雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就无法足量生成。还应该多食黑色的食品，黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，同时间接影响雄性激素的分泌; 最好多吃坚果一类食物，会增加男子体内雄性激素的分泌。此外，雄性激素不仅存在于男性体内，也存在于女性体内，对女性也有很重要的影响。女性的某些疾病就是因为体内缺少雄性激素导致的，所以女性朋友也应该注意雄性激素的补充。

你好，一般来说吃补肾的东西能够增加雄激素的水平，比如说各种鞭类，狗肉、驴肉等也可以壮阳固精，补阴的食物例如枸杞子，男性雄激素明显低下的情况下可能会引起性欲下降或者性生活方面有异常，该情况需要在医生指导下外源性使用睾酮类激素药物治疗。