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怎样克服强迫症

克服强迫症的方法主要有心理治疗以及药物治疗,可以找专业的心理医生进行心理辅导,吃一些抗强迫的药物等。还要进行自我调节,每天保持乐观的情绪,良好的心态,多和家人朋友沟通交流,适当的进行户外活动,增加一些集体活动等,不要强迫自己,做自己喜欢的事情。