睡觉总是做梦这怎么办
睡觉总是做梦要注意放松心情，避免精神过度紧张，改善睡眠环境，营造良好舒适睡眠环境。另外在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够提高睡眠质量。如果症状较为严重，影响到睡眠质量，可以服用一些调节神经药物治疗，比如安神补脑液。
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睡觉总是做梦要注意放松心情，避免精神过度紧张，改善睡眠环境，营造良好舒适睡眠环境。另外在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够提高睡眠质量。如果症状较为严重，影响到睡眠质量，可以服用一些调节神经药物治疗，比如安神补脑液。