什么样的方法能在一个星期减肥15斤
你好，想要减肥，一个月瘦15斤基本上是很难实现的，身体体重下降，要有一个慢慢的适应过程，如果下降太过剧烈的话，那么反弹的也会非常迅速的，所以建议你做一个长期的减肥计划，在饮食方面必须清淡饮食，不吃零食，不吃油炸食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等运动都是可以的，每天都要进行才可以有效减肥。
没有哪一种方法能够在一个星期之内减肥7~8公斤的，如果说有这样的方法，对身体的伤害也是比较大的，也不要盲目的去尝试，毕竟身体健康才是最重要的。如果说因为自己的肥胖影响到了正常的生活，就应该早一点引起重视，在平时的时候就要注意少吃多餐，细嚼慢咽坚持锻炼的方法。