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怎么样预防产前抑郁症

产前预防抑郁症要养成良好的饮食习惯和生活习惯,要保持乐观的心态,避免精神压力过大,不要着急也不要生气,还可以多了解一下关于生育孩子的知识。

得了抑郁症一般会出现兴趣减退、情绪低落、食欲下降、反应迟钝等,建议多到户外走动走动,也可以听听音乐,要放松心情。