体检紧张咋办？

这是正常的，人对于陌生环境容易产生紧张不安的情绪，体检前应多熟悉医院环境，平时注意运动锻炼，增强体质，体检前也可以适当运动下，这样心态和体质更好一些，体检时放轻松，进行深呼吸锻炼，反复几次就好了，也可以先检查其他项目或者听音乐转移自己的注意力。

你好！很高兴为你解答！根据你的描述，请问你身体有哪些不舒服的地方吗？或者以前有哪些疾病，如果没有，你可以不必要紧张，体检只是检查下身体，并没有什么恐怖的，如果你紧张，可深呼吸，转移下注意力，放松一下。希望我的建议可以帮助你。祝你生活愉快！

你好，紧张，本身来说就是一个情绪变化，那么在这种情况下，你就是要进行情绪方面的调整，就可以，因为本身来说体检也不会进行什么严格的操作，你就是正常的，按照程序完成就可以了，你如果觉得比较紧张的话，建议你可以做十次的深呼吸。尽量比较慢一些。