经期喝什么减肥最快？

2024-12-25 #经期 #最快 #锻炼身体 #月经期阅读量：-

月经期间机体抵抗力比较低，而且容易感受风寒湿邪的侵袭，所以月经期间是不适宜减肥的。如果想瘦身减肥，平时注意饮食生活方面的调理。不要吃高脂肪高热量的食物，晚餐尽量少吃。多吃新鲜水果蔬菜，同时多锻炼身体增强体质，还可以达到消耗脂肪的作用。