怎样才可以治疗抑郁症呢
抑郁症的治疗方法主要是以心理治疗为主，但如果症状较为严重，还需要配合药物治疗。因为抑郁症和长期精神压力过大以及不良的情绪有关，所以平时要注意生活规律，可通过按摩的方式来放松身体，舒缓心情，多和家人以及朋友进行交流，这样能够消除自身的烦恼和抑郁情绪。
抑郁症需要通过药物进行治疗，一般需要服用抗抑郁的药物，同时还需要定期去医院进行心理治疗。但是抑郁症这种疾病和自我调节有很大的关系，主要还是依靠自我才能够治愈。平时在生活中要学会排解不良情绪，多和家人朋友进行沟通，即使没有感兴趣的事情也要做事，这样能够转移注意力。