怎么保肝护肝
长期的熬夜会导致人体生物钟功能紊乱，从而对各个器官都会造成有一定的影响，可以引起转氨酶升高。所以首先是要调整好自己的生活作息规律，不能劳累熬夜，不要喝酒，而平时饮食上多吃高蛋白、高维生素的食物，同时定期体检，出现异常时需要在专业医生的指导下规范治疗。
长期熬夜对于身体健康影响是比较大的，会导致身体的免疫力和抵抗力下降，而且肝脏的排毒都是在睡眠状态下进行，如果长期熬夜会影响肝脏毒素排出，对于这种情况可以多喝一些柠檬水，因为柠檬水可以加快身体的新陈代谢，促进肝脏代谢功能，饮食上多吃一些洋葱大蒜等具有排毒功效的食物。