玉米胡萝卜煲鸡汤功效怎么做更有营养
玉米胡萝卜煲鸡汤有增进食欲、暖胃的功效，其中玉米的营养成分比较全面，所含纤维素可降低肠道内的致癌物质，而胡萝卜的营养丰富，素有小人参之称，三者一起煲成汤形成独特的口感，使人食欲大增。平时这样做更有营养，鸡肉入锅需要清炒两分钟，然后加入适量的胡萝卜翻炒几下，放入电压力锅，加入玉米，大约炖半小时即可
玉米、胡萝卜煲鸡汤功效洗净以后用小火慢炖加上枸杞更有营养，而且也可以提高身体的抵抗力，促进身体的血液循环，也可以有效缓解身体虚弱或者是贫血的情况，适量的喝玉米、胡萝卜煲鸡汤也可以补充身体所需要的维生素和微量元素，但是如果有高血压高血脂的患者尽量谨慎喝鸡汤。