得了抑郁要怎么办
患有抑郁症可以吃一些抗抑郁的药物来进行治疗，情况严重的话也可以配合心理疗法，平时一定要注意，有一个积极乐观的心态，不要经常生气，烦闷，有什么问题要多和亲戚朋友家人进行沟通交流。平时也要经常外出多走动，多接触一些人群，对于病情的恢复都有帮助。
药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，可以选用疗效好、安全性高的抗抑郁药，也需要进行心理治疗，心理治疗主要是通过和心理医生的谈话、交流来进行治疗，针对的问题不同，治疗的方法也不同，平时要避免过度劳累，可以尝试逐步恢复正常生活，不要给自己太大的压力，要保持健康的饮食习惯，注意补充营养。