有没有吃保健品可以减肥的
保健品对于减肥的效果并不是特别好，对于保健品只能起到身体的保健作用，特别是对于亚健康的人群，可以适当的用一些保健品。对于减肥者如果想要减肥的话，应该采取运动锻炼以及饮食方面的控制方法进行减肥比较好，在饮食方面要少量多餐，多吃蔬菜水果，然后再配合有氧运动锻炼。
你好，首先保健品它不是药物，它不具有任何疗效而言。更不要想着依靠一些保健品，就可以轻松的将体重给减下去，想要减肥的话还得用老方法，一定要少吃多运动，现在人们身体肥胖最主要的原因就是，身体消耗比较大的工作比较少，所以这就需要我们平时要多进行一些高强度的体育锻炼，将体内过多的脂肪给消耗掉。