便秘有什么好方法

2024-12-25 #有什么 #方法 #解决办法 #食物 #蜂蜜水阅读量：-

便秘的解决办法，包括以下几种：1、可在医生指导下，口服乳果糖等药物治疗。2、可养成早起喝蜂蜜水的习惯，具有润肠通便的功效，还可软化粪便。3、多食用香蕉等食物，可促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。4、都饮用酸奶，有利于食物的消化和吸收。