抑郁症怎么可以预防

2024-12-25 #抑郁症 #负担过重阅读量：-

抑郁症可以通过以下几个方面预防：1、需要放松自身的心态，不要有太大的心理压力。若是心理负担过重，需要及时与他人沟通交流，调节自身的情绪。2、若是家族中有抑郁症的患者，一定要定期到医院复查。

患有抑郁症的病情，会出现情绪低落的现象，也会伴随睡眠障碍的现象。