极端减肥方法有哪些啊？
一般极端的减肥就包含节食，剧烈运动，建议平常的应该是从饮食与运动相结合的方式来进行，减肥饮食应该忌食一些油腻，高脂肪，高热量，高糖分的食物，同时减少主食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，但是不要过度运动，在饭后可以适当的进行一些散步，游泳有利于消除脂肪。
你好，很高兴为你解答。爱美之心，很多人都有，每个女孩子都想拥有好看的身材，同时也是为了健康考虑，所以很多人都会控制体重。减肥的方法有很多种，有的方法是有效而科学的，有的方法比较极端，虽然有效，但是不健康，还容易反弹，如节食，不吃早餐和晚餐，通过吃减肥药来减肥，这些方法都是不可取的。