感冒吃什么蔬菜好得快

2024-12-25 #好得快 #吃什么 #胡萝卜素 #维生素阅读量：-

感冒吃南瓜、菠菜、莴笋、红萝卜、白萝卜等蔬菜好的比较快。这些蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A以及胡萝卜素，不仅可以达到增强体质的效果，而且还可以提升免疫力，使感冒症状快速好转。

在感冒期间饮食上要以清淡食物为主，忌食辛辣食物。