抑郁症能自己好吗
如果得了抑郁症之后，那么一定要保持乐观的心态，一定不要自己经常的待着，要跟朋友和家人多出去走一走，玩一玩这样的话是能够缓解的。而且在做什么事情的时候一定要往好的方向去想，不要把事情想的那么悲观。可以做一些自己喜欢做的事情，去学一些自己感兴趣的东西。
轻度的抑郁症有的是可以治愈的，在患者症状比较轻的情况下，可以通过心理疏导和自我调节的方式改变自己，对于压力或者是事件的处理和认知手段能够缓解抑郁，如果是中度的或者是重度的抑郁症，需要规范的使用抗抑郁的药物来进行治疗，而且要足疗程的，足量的使用药物。