维生素a什么时候吃最好吸收
建议在饭后半个小时之后来吃是比较好的，因为有些人的肠胃功能不是很好，可能在空腹的时候吃会有不舒服的情况，每个人的身体素质情况都是不一样的，也可以按照使用说明书来使用就可以了，只要是正规厂家的产品，一般来说都可以起到补充的作用，但是每个人的身体素质不同，效果的好坏也是不一样的。
饭后半小时服用，能发挥最大效用，因为用餐后胃肠的活动最活跃，有利于维生素被人体吸收，特别是脂溶性的维生素A，通过用餐后所摄入的脂肪的协助达到最高的吸收率，需要注意过量摄入维生素A会出现皮肤干燥，脱屑和脱发等症状，如果体内不缺乏维生素a就不要盲目的补充。