我腰疼半年多，由于推拿过重导致椎间盘突出，我该怎么办呢-
如果只是轻微的腰椎间盘突出的话，注意休息，避免过于劳累，注意腰背部的保暖就可以了。如果有出现腰疼腿疼的情况的话，建议及时到正规医院的骨科门诊或疼痛科门诊检查治疗，可以行神经阻滞治疗，也可以行椎间孔镜的微创手术治疗。手术之后的话也要注意休息，饮食上注意多吃一些含钙量比较高的食物。
你好，根据你描述的这种情况，你目前出现的这个腰痛，主要还是考虑由于椎间盘突出压迫神经而导致的，最好还是需要去医院里做一下腰椎间盘的磁共振检查来目前明确你目前的突出情况，以及是否压迫脊髓神经，导致其水肿，严重时建议你还是需要做手术进行减压治疗的。