很胖想减肥有什么办法可以减肥
想要减肥的话，可以通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，从来就没有什么快速减肥的方法，一定不要通过一些药物来减肥，而且因为生病吃了很多激素类的药物，导致身材的肥胖，更是要注意在饮食当中多吃蔬菜水果，要坚持锻炼提高身体素质。饮食只吃七分饱，适当锻炼促进脂肪消耗是非常重要的。
减肥的方法还是比较多的，可以通过运动来进行减肥，也可以通过调节饮食来进行减肥。减肥一定要足够的耐心，而且不能半途而废，如果不能长期坚持的话，那么对于减肥也是没有任何效果的，一定不要经常吃一些减肥药物，因为减肥药物它的副作用比较高，有可能会对身体造成一些紊乱。