心情不好胸口闷堵怎么缓解
考虑可能是由于情绪刺激，过度的劳累，失眠压力过大等原因所导致的。也有可能是器质性心脏病导致的，比如冠心病，胸口也会出现胸口堵闷的症状。可以去做一下心电图，心脏彩超等检查确诊平时要注意避免劳累过度，低盐的饮食，预防心衰。保证充足的睡眠，避免过度的精神紧张。
这个建议首先先通过一些的药物来帮助进行一下调节，比如说疏肝理气的常用药物可以很好的改善胸口闷的情况，另外就是针对工作上的问题进行解决调整，可以将工作上具体面临的压力问题写下来，然后寻求一下朋友帮助或者多鼓励下自己制定一下解决方案，这个很快就会帮助缓解的。