曾经断食减肥后来饮食就不再规律是怎么回事
因这种情况就是因为之前有过度节食的现象，才会导致现在的饮食不规律，很有可能已经引起了一些肠胃方面的问题，想要减肥的话，是不可以过度的节食的，首先减肥效果不明显，而且比较容易反弹，而且对身体伤害也是比较大的，像您这种情况的话，只能是在平时多加注意一下饮食。
有可能是因为断食减肥造成的伤害，想要有效地改善饮食不规律的情况，可以每天定点吃饭，比如早餐几点吃和午餐几点吃，这样能够很好的改善吃饭不规律的情况，平时也可以多吃一些比较新鲜清淡的食物，多补充一下身体里的营养成分，要注意均衡营养的搭配，不要挑食。