肚子非常胖怎样减也减不掉
平时可以做一些针对性的运动，每天坚持仰卧起坐或者是瑜伽，如果有时间的话也可以去游泳，游泳能够锻炼全身的脂肪，减肥效果比较明显，也是比较健康的方式，想要减肥，科学的饮食也是必不可少的，管住嘴，迈开腿，这样才能够达到减肥的目的，注意高热量的食物不要吃了。
每天坚持跑步或者是选择跳绳，做一些瑜伽锻炼都是可以的，但是一定要注意，想要减肥，一定要长期的坚持千万不能半途而废，如果半途而废的话是没有任何好处的，减肥的话也要控制饮食，饮食上不要吃一些脂肪含量较高的食物，建议晚餐可以选择用一些水果或者是蔬菜来进行代替。