牛蒡茶什么时候喝减肥效果最佳
这个减肥效果最好的时间是因人而异的，可以在饭前喝也可以在饭后和每个人的身体素质情况不同，最终的效果好坏也是不一样的，要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，一定要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
你好，不管喝什么减肥茶都是起不到太好的减肥作用的，其实茶类起到的减肥效果只是一点点，体内大量堆积的脂肪还需要高强度的体育锻炼才能够更容易被消耗掉，另外必须要做到减少热量的摄入，很多人减肥不能够成功，最主要就是平时在饮食方面没有注意到，过多的吃一些高糖分高热量的食物是永远也减不了肥的。