脾气不好老发火怎么办
在发脾气的时候，首先要自己安抚一下自己，告诉自己不要生气，不要生气，然后快速的离开使你生气的场合。当你想生气的时候可以想一些别的事情，比如说你开心让你放松的事情，这样的话也能够有所缓解。如果还是很生气的话，可以在发完脾气之后，自己一个人冷静一下，想一想发脾气的原因。
建议平时不要给自己太大的压力，生活里要增加的自己的兴趣和爱好，每天抽出一定的时间做自己喜欢的事情，多和一些志同道合的朋友在一起，多交一些正能量的朋友，当自己要发脾气的时候就去做一件家务事，分散自己的注意力，平时多和家人沟通，得到家人的理解和鼓励。