越来越胖怎么减也减不下去该怎么办
越来越胖就需要通过运动来进行减肥，通过运动减肥的过程中，只要是控制自己的食量就能够达到很好的瘦身效果，但是减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动来进行减肥，而且在运动减肥的过程中需要保持一个良好的心态，因为减肥是需要2~3个月才能够看出来效果。
减肥的时候一定要科学减肥，首先要控制饮食，还有加强有氧锻炼，每天三餐要正常吃，而且每餐要吃六七分饱就可以，千万不要吃的太多，而且还要拒绝一些油腻油炸和含糖量高的食物，每天尽量多吃一些蔬菜和水果，含膳食纤维的食物，每天最少坚持一小时以上的有氧运动，这样才可以达到减肥的效果。