娃娃鱼的营养价值有什么
娃娃鱼含有丰富的蛋白质，碳水化合物，亚修酸和亚麻酸，维生素a，d，e等脂溶性维生素及，B组维生素，矿物质等营养素，适当的吃娃娃鱼，具有提高抵抗力，美容养颜的效果。而且娃娃鱼中含有多不饱和脂肪酸dha，可以促进胎儿大脑发育，适合孕期食用。另外，由于娃娃鱼具有抗氧化，改善脂质代谢的效果，所以可以预防癌症。
娃娃鱼里面含有丰富的蛋白质和dha，对于胎儿儿童大脑发育有很好的帮助，而且吃娃娃鱼还可以提高身体抵抗力，还有抗衰老及抗氧化作用。特别适合孕妇及儿童和老年人，爱美的女性吃。平时要注意调整好饮食结构，饮食要多样化，多吃鱼虾奶蛋，豆制品等食物，保证营养素摄入充分均衡。