和牛奶会使皮肤变白吗
具有一定能够改善皮肤的情况，但是效果是比较慢的，平时可以多使用一些具有美白补水效果比较好的护肤品，外出的时候一定要注意做好防晒保护，可以使用防晒霜，也可以穿一些防晒服，最好是减少外出的时间，尽量不要让太阳长时间暴晒，定期对皮肤进行深层清洁和护理。
喝牛奶有利于美白皮肤，而且还有大量的维生素，微量元素蛋白质，脂肪，可以强壮体格，增加身体的抵抗力，晒黑之后建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，有利于淡化皮肤的色素沉着，同时要注意皮肤的保湿，皮肤干燥容易引起色斑和皱纹的滋生，一定要注意防晒。