手淫给我带来的困扰很多，能治吗？
这个问题主要是心理影响导致的，所以平时应尽量避免接触一些成人影像来激起性欲，还有就是多参加一些户外运动，发展一些业余的爱好，比如可以通过做健身来消耗掉多余的精力，避免让自己染上这种恶习，因为长期的不良个人性行为可能会导致一些男科方面的疾病，甚至会影响到生育能力。
手淫引起的困扰是能够治疗的。长期频繁的手淫容易导致泌尿系统炎症感染，前列腺炎和前列腺增生，阳痿，早泄，精神神经方面的疾病，对身体损害是比较大的。只要及时戒掉手淫这种不良恶习，同时使用相应的中药治疗和调理，多吃含锌的食物，保证营养均衡，戒烟酒；保持心情愉悦，保证睡眠充足，合理体育锻炼，增强体质，是很快就能够恢复正常的。