有没有好的减肥秘方
你好，减肥是没有什么太好的秘方的，想要减肥不从心理上有所改变是很难减肥成功，像你这种心理不想控制饮食，运动也不想做，那么肯定是没有减肥效果的。减肥是一个非常辛苦的一件事情，并且短期是很难看到效果的，在运动方面要加强运动，长期保持在饮食方面同样要清淡饮食，一日三餐都不能够吃得太饱。
想要减肥的秘方，这个是没有的，减肥没有什么秘方，也没有什么好的方法，但是通过运动和饮食这种最健康的方式，如果长期的坚持一定可以达到比较好的效果，快速减肥也是没有的，但是减肥不是说要挨饿，而是要说在日常的饮食当中进行相关的控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。