不吃东西只喝水能瘦吗
你好，不吃饭肯定能瘦下来，但是这样的话人是活不了多久的，想要减肥成功要有一个长期有效的方法，平时在饮食方面一定要控制一个人的热量摄入，当然如果热量太低了，对人的身体健康危害也是非常大，所以不管怎么讲，每天必须保持2100卡路里的热量摄入，尽量选择一些清淡的食物，不暴饮暴食。
不吃东西只喝水不一定能够瘦下来，而且对身体的伤害是比较大的，身体是承受不了的，因为身体所需的各种营养成分必须从各种食物当中来摄取，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要通过运动和饮食这种健康的方式，要坚持锻炼身体，饮食更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。