抑郁症多吃什么好

2024-12-25 #抑郁症 #吃什么 #食物 #多吃 #比如阅读量：-

抑郁症多吃以下几种食物好：1、多吃富含优质蛋白的食物好，比如鸭蛋、鱼肉、瘦猪肉等。2、多吃富含维生素的食物好，比如生菜、火龙果、葡萄等。3、多吃清淡的食物好，比如面条、小米粥、馒头等。

抑郁症可能会出现情绪低落、记忆力下降等症状，也可能会出现胸闷、出汗等症状。