成人注意力不集中是什么原因
从患者的这种症状来看可能是由于患者平时工作压力过大，经常熬夜，得不到很好的休息而引起的。建议你平时的生活中要注意，避免过度劳累适当的进行休息，保证充足的睡眠能够有效的缓解注意力不集中的症状。如果患者的症状较为严重，必要的情况下可以在专业医生的指导下进行针对性治疗。
主要是由于平时休息不足，睡眠不好导致的症状。建议患者一定要减少加班的时间，保持充足的睡眠，睡觉之前避免想太多的事情，在白天的时候可以多做一些体育运动，既可以增加晚上的睡眠质量又可以增加精神的愉悦度，可有效提高患者的注意力，另外建议患者在饮食上多吃一些清淡的食物。