一个月减肥60斤用什么方法好
减肥的方法有很多，但是一个月减60斤属于不正常的现象，迅速的进行减肥对身体会造成很大的危害，有可能会造成身体的一些不良的反应，在减肥的期间最好采取科学的方法进行减肥，平时在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，对于胆固醇油腻过多的食物要少吃，还要控制饮食的量。
一个月想要减掉30公斤，没有这样的方法，也是不太现实，也是不可能的一件事情，如果说一个月减掉30公斤，那么身体是根本消耗不起的，也会出现一些不舒服的情况，所以说还是不要盲目的去尝试，这样的一种减肥的方法，减肥是一个长期的过程，需要通过运动和饮食的方法。