怎样有效戒烟？
你好，如果想要戒烟，我们可以做一些其他的事情来分散一下注意力，这样对于戒烟还是比较有帮助的。我们也可以用一个假的烟嘴儿来控制戒烟。一定不要长时间抽烟，长时间抽烟会对身体造成很严重的影响，平时一定要多吃一些营养丰富的食物，希望我的回答可以帮助到你。
您好，您老婆已经怀孕了，建议您首先抽烟不能在室内抽，您可以通过一天比一天少抽一根的方式慢慢的戒掉，循序渐进，也不能一次性戒掉那也是受不了的。当您很想抽的时候，您可以通过吃瓜子或者出去运动等方式来分散注意力，家里也不要去购买任何烟放在家里。