牛奶和韭菜在一起吃了怎么办-
正常情况下牛奶和韭菜是不能一起吃的，因为韭菜里面含有的草酸比较多，和牛奶里面的钙结合形成草酸钙，不容易被身体消化吸收，而且还有可能形成结石，偶尔一起吃一次不会造成太大影响，可以在食用后多喝一些水，加快身体的新陈代谢，让牛奶和韭菜尽快排出体外。
牛奶和韭菜在一起吃没有什么不良的影响，牛奶有美容养颜的作用，促进骨骼的发育，还可以安神，改善睡眠，含有多种矿物质，如钙，磷，铁，锌，铜，其中钙、磷比例非常适当，有利于钙的吸收，含有丰富的蛋白质和少量的脂肪，营养价值很高，韭菜有利于促进胃肠道的蠕动。