没有什么不舒服,只是有些乏力。是怎么回事?
你好,根据你所提供的情况考虑是慢性疲劳综合征的可能性,这种情况建议你适量的增加运动,要循序渐进的运动,可以改善全身的微循环,促进供血情况,缓解精神的压力和焦虑,平时要服用一些补气血的食物,可以喝一些补气血的茶饮,如大枣,生姜,红糖水。也可以去正规的中医院进行中医药调理。
初步考虑是气血亏虚引起的,建议您多吃蔬菜水果,这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。平时可进行全身按摩。平时注意休息,减少压力。根据不同体质不同健康状况,科学的安排肌肉锻炼。增强体内新陈代谢,保证睡眠质量。祝您生活愉快。