如何提高夫妻生活质量
想要有效地提高夫妻性生活的质量，平时同房的时候可以多做一些前戏，也可以多制造一些比较浪漫的氛围，同房的时候多抚摸一下对方比较敏感的部位，或者是同房之前多跟对方沟通一下，想要达到的性生活需求，也可以多换一些姿势，这样对于改善夫妻生活的质量也有很大的帮助。
首先夫妻之间要多情感交流，在性生活前说说甜言蜜语，听听轻松的音乐，男性多刺激女性的性敏感点，乳头，阴蒂，嘴唇，耳朵等等，这样使女性更快的达到性高潮，提高性生活质量，男性平时也要多补充一些优质蛋白质的食物，加强体育锻炼，杜绝手淫，延长性生活的时间。