平时该怎么预防食管癌

预防食道癌一定要注意平时的饮食习惯，首先需要注意不能吸烟，不能喝酒，同时需要注意检查是否有反流性食管炎或者是慢性疾病，需要养成良好的饮食习惯，避免吃一些干燥的食物，也不能吃油炸的食物，更不能暴饮暴食，需要清淡饮食，流质易消化饮食，定期进行胃镜复查。

在平时生活中一定要养成一个良好的生活习惯和饮食结构，不要吃一些烫以及粗燥的食物，而且还要避免暴饮暴食，平时还要保持口腔的卫生，戒掉吸烟喝酒的习惯，少吃一些腌制煎炸烧烤类发霉变质的食物，而且还要定期的去医院进行体检，做到早发现早治疗的原则，适量的参加户外活动来有效的增强体质。

平时要形成健康良好的饮食习惯，不能吃太烫的食物，少吃一些生冷辛辣等具有刺激性的食物，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，形成规律的饮食习惯，多吃一些流食或者半流食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到防癌抗癌的作用，多喝水，还要定期到医院进行体检。